Categorie Pentru Suflet …

10 cărţi care te învaţă cum să trăieşti sănătos

carti

De cele mai multe ori, cărţile sunt cele care te învaţă să trăieşti sănătos. Prin cărţi, marii doctori naturişti şi vindecători te ghidează să descoperi calea spre un stil de viaţă sănătos.

Ca să înveţi să trăieşti sănătos, trebuie mai întâi să îţi clarifici anumite aspecte: să înţelegi cine eşti tu ca fiinţă umană, ce rol are corpul tău, mintea ta şi sufletul tău în această existenţă şi cum funcţionează aceste părţi/laturi ale tale.

Iar când izbuteşti să înţelegi aceste aspecte ale vieţii tale, atunci eşti în măsură să reuşeşti să trăieşti sănătos, frumos, în  fericire, armonie, prosperitate şi aşa mai departe...

Citeşte mai departe

Din ce cauze ne stresăm? Cum apare situatia de STRES?

stres - copil stres - plangandt

Zilele astea, mi se întâmplă „lucrurile” într-un asemenea mod, astfel încât reuşesc tot mai bine să înţeleg, şi eu, mai multe aspecte despre VIAŢĂ.  🙂

Conştieintizările prin care trec acum, mă fac să înţeleg mai bine anumite lucruri, cum ar fi şi STRESUL!

Încep să îmi dau seama, şi eu – în cele din urmă, din ce cauză ne stresăm noi, oamenii.  🙂

Mi-am dat seama când şi de ce apare stresul. Când apare ura, nemulţumirea, neîmplinirea, frustrarea, neîncrederea … şi toată gama asta de sentimente negative, de care încercăm din răsputeri să scăpăm, fiindcă ne invadează tot mai mult viaţa personală şi familială.

Aşadar, mi-am dat seama când apare stresul! Urrrraaa, sunt tare bucuroasă 🙂 ca am înţeles şi eu aceste lucruri …

Dar ştii, ...

Citeşte mai departe

De ce apar bolile şi durerile?

boli dureri

Tocmai zilele trecute vorbeam la telefon cu bunica (mereu bolnavă) a soţului meu, iar la un moment dat îmi spune că nu mai ştie ce să îşi facă de mâncare. „… că şi azi dimineaţă am mâncat două perechi de virşli (cârnaţi făcuţi în general din carne de oaie), iar pentru prânz încă nu ştiu ce să îmi fac de mâncare … poate … o tocană de porc,  dar simt că nici nu mai pot mânca …. Nu ştiu ce îi cu mine, dar parcă nu mai am nici poftă de mâncare …”

Nu-mi mai amintesc exact cum a decurs discuţia, dar am ajuns să îi spun că eu – în această perioadă –  dimineaţa consum doar struguri (că şi aşa mi-e plină via de struguri) şi … eu mă simt foarte bine.

Nu era ceva nou pentru ea, însă a ţinut să îmi spună: „- Ooooo … păi îi foarte bine să măn...

Citeşte mai departe

De ce e important să mănânci sănătos? (PROVOCARE)

DSC_0837

Tu ai timp să mănânci sănătos?

Zilele trecute eram în vizită la o cunoştiinţă mai veche. Nu ne-am mai văzut de mult timp, aşa că am povestit destul de mult, despre ce-a mai făcut una şi cealaltă. Am ajuns să povestim despre mâncare 🙂 Aşa că nu a trecut mult timp şi i-am detaliat despre băutura mea celebră ZMUTI (smoothie).

– Zmuti? Oooo … păi asta e sănătate curată! afirmă ea.

– Hai că te învăţ şi pe tine să îţi faci, iar când vii la mine, te aştept cu un zmuti, i-am zis eu cu mult entuziasm.

Aaaa … apoi altă dată, că acum oricum nu avem timp, mi-a răspuns în grabă ea şi apoi a schimbat subiectul.

Nu avem timp acum? am insistat eu.

– Nu, nu! …. hai să îţi mai spun ce am mai păţit în vacanţă în Italia …„‘

Cu toţii ne dorim s...

Citeşte mai departe

10 principii sănătoase la baza unei vieţi frumoase!

principii sanatoase

… de când mă ştiu, am fost o fire curioasă şi mereu în căutare de noi şi noi informaţii. Căutam întotdeauna să descopăr scopul vieţii, minunăţia şi excelenţa, excelenţa umană, excelenţa de a trăi viaţa la cel mai înalt nivel.

Excelenţa de a trăi viaţa în comuniune cu natura şi cu divinitatea din noi, din fiecare. Aşadar, a ajuns să mă pasioneze de mică tot ce înseamnă un stil de trai sănătos, o viaţă frumoasă, fericită şi împlinită.

Îmi plăcea enorm de mult cunoaşterea şi descoperirea naturii, a misterului vieţii, psihologia şi tot ce ţine de căutările şi găsirile sufletului meu, găsirea echilibrului interior. Căutam să mă cunosc, să mă descopăr şi să găsesc rostul acestei vieţi …. pe acest pământ!

Şi l-am găsit! Bine zi...

Citeşte mai departe