Descarcă Acum CADOUL TĂU de Bun venit!

 

Felicitări!!!

Bine ai venit în Comunitatea  Multi Crudi!!!

Comunitatea Multi Crudi este o comunitate plină de oameni care apreciază sănătatea şi îşi doresc să aibă o viaţă frumoasă, uşoară şi sănătoasă.

Mă bucur mult că ai ales să ni te alături!!!

Drept muţumire şi recunoştiinţă am pregătit pentru tine mai multe cadouri, dintre care acum îţi ofer accesul gratuit la cartea „Slăbeşte Sănătos”.

Cartea „Slăbeşte Sănătos” – este o carte în care îţi dezvălui cum am reuşit eu să slăbesc sănătos şi să parcurg traseul de la supraponderal …. la o greutate normală. De multe ori am încercat să slăbesc ajutându-mă de multe diete şi cure de slăbire, ba chiar am apelat şi la înfometare. Dar rezultatele au fost doar de scurtă durată, fiindcă în cel mai scurt timp, kilogramele pierdute se adăugau la loc. 🙁

Abia când am înţeles că excesul de greutate este mai mult decât nişte kilograme în plus, când am înţeles că acele kilograme în plus se datorează în egală măsură:

  • alimentaţiei nesănătoase, haoice şi dezorganizate pe care o aveam,
  • ataşamentelor emoţionale faţă de anumite persoane din viaţa mea,
  • deshidratării la care îmi supuneam corpul,
  • lipsa mişcări şi a exerciţiilor fizice,
  • sentimentelor şi emoţiilor negative pe care le aveam faţă de anumite persoane
  • etc

atunci am reuşit să înţeleg de ce aveam o greutate anormală şi am fost în măsură să acţionez pentru a slăbi o dată pentru totdeauna!

 

Poţi descărca şi  accesa cartea de mai jos chiar acum!

(click pe imaginea de mai jos)

carte

48 comentarii la articolul Descarcă Acum CADOUL TĂU de Bun venit!

  • Cornelia Tugui  spune:

    Multumesc pentru accept si pentru cadou.

  • sanda  spune:

    hehehe
    nu vreau sa slabesc ! dar vreau in schimb un corp musculos,sanatos si voios !-)

  • Stela Beleuzu  spune:

    nu reusesc sa descarc cartea

  • Mihaela Olaru  spune:

    Sănătatea e comoara cea mai preţioasă şi cea mai uşor de pierdut; totuşi cel mai prost păzită.

  • Alisya Lya  spune:

    Scuze,hrana cruda vroiam sa zic.

  • Alisya Lya  spune:

    Multumesc pentru accept si pt.cadou .
    Abia astept sa aflu cat mai multe lucruri noi despre diete, hrana crusa, sanatate.

  • Mirela Marinel Rus  spune:

    Mulțumesc frumos pentru accept! Sunt nouă în acest domeniu și ăsta s-a datorat fiicei mele care, începând de astăzi trebuie să-și schimbe total modul de viață, datorită unor probleme de sănătate! De aceea am rugămintea de a mă iniția și de a mă ajuta totodată în aprovizionarea cu alimentele de bază ce nu trebuie să lipsească din nici o bucătărie wegan (bineînțeles cele stricte )! Trebuie să vă spun că are interzis total la faina (doar integrală dar fără gluten ),la cacao, zahăr, tot ce este produs lactat ….Fiica mea, care nu mai este un copil sper să se acomodeze, repede cu acest mod de viață sănătos și pentru aceasta am decis că este timpul să-l adoptăm și noi, eu și soțul! Dar cum spuneam este un "teren " complet nou pt noi și trebuie să învățăm! Mulțumesc încă odată că existați!

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Alimentele de baza din bucataria vegana si raw sunt cat mai multe fructe si legume, consumate, in special in varianta cruda – ca atare sau sub forma de salate, sucuri presate la rece sau smoothies.

  • Camelia Cristea  spune:

    Multumesc !
    Hrana cruda salveaza sanatatea si omul in sine.
    Camelia Cristea

  • lavinia  spune:

    Multumesc frumos pentru carte Raluca!

  • Oana  spune:

    Buna Raluca. Multumesc pt carte. Sunt convinsa ca sfaturile imi vor folosi atat mie cat si familiei mele. Sotul a slabit de cand ne-am schimbat stilul alimentar (am renuntat la carne, lactate si am adoptat o dieta vegana). Pt ca avem inca multe necunoscute te vom urmari de aproape. Eu sunt si am fost mereu f slaba. Unde as putea gasi sfaturi pe acest site pt a ajunge la o greutate normala? Multumesc mult

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Oana ma bucur ca a-ti adoptat o dieta vegana!

      Legat de faptul ca esti prea slaba, trebuie mai intai sa intelegi de ce esti slaba si nu poti sa iei putin in greutate. Iar dupa ce descoperi cauza, o elimini si totul reintra in normal.

      Din punctul meu de vedere, faptul ca esti prea slaba indica anumite dereglari in organism in ceea ce priveste sistemul endocrin, dar si o congestie prea mare in colon … prea multe reziduuri depozitate si inchegate ce nu lasa nutrienti din alimentatie sa se asimileze normal. Cred ca ar fi ideal daca ai putea sa faci niste detoxifieri cu sucuri (inclusiv citrice) pentru echilibrarea organismului si curatarea intestinelor.

      Uite, eu iti indic sa citesti, inainte de toate, cartea dr. Robert Morse „Sa traim sanatos fara toxine” – este atat de bine documentata, incat ai sa intelegi tot ce trebuie sa faci si care sunt cauzele problemelor tale. Am scris aici mai multe despre aceasta carte (la pozitia 6): http://multicrudi.ro/10-carti-care-te-invata-cum-sa-traiesti-sanatos/

  • Fodor marinela Corina  spune:

    Multumesc, draga Raluca pt cadoul de bun venit si doresc din tot sufletul sa aful multe informatii importante..dar ce ma motivat cel mai mult este atitudinea frumoasa a ta…am citit pe nerasuflate tot ce ai scris in carte si iti multumesc pt tot…tu mai ajutat sa inteleg ca nu e imposibil sa schimbi modul de viata si stilul de a alege cum sa traiesti si sa te hranesti…..te ador si iti doresc toate cele bune si ne mai auzim cu siguranta…!

  • Strachinaru Isabela  spune:

    Multumesc frumos. Eu tocmai am incercat o dieta care m a trezit la realitate. A fost Rina care se baza pe o zi de proteine, o zi de amidon, o zi de carbohidrati si o zi de vitamine. De a lungul a patruzeci de zile cat am tinut dieta am observat un lucru la corpul meu, anume ca nu reactionez decat la ziua de vitamine, crude…atat. In rest ba stateam pe loc ba puneam la loc…asa ca m am gandit eu, de ce sa stau cand pot sa mananc pe saturate si sa si slabesc? Fructe, legume si sucuri naturale plus smoothies. Sper sa reusesc ! Multumesc pentru accept si pentru cadou! Sanatate multa la toata lumea.

  • Dan Marius  spune:

    Dar eu nu vreau sa slabesc !! Am o greutate care se incadreaza in limitele normale . Ma intereseaza postarile despre sanatate in general

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Dan, e minunat ca ai o grautate normala!! Fiindca nu ai nevoie sa slabesti, selecteaza si citeste doar informatiile care iti sunt utile de pe acest site. Sanatate!

  • Angela Socaciu  spune:

    Felicitari Raluca pentru acest site.Informatiile pe care le oferi sunt utile tuturor . Iti urez mult succes in ceea ce faci.

  • Mariana Aristide  spune:

    Nu ma intereseaza slabitul cu toate ca am ceva burtica si pe abdomen nu e sanatos sa fie depusa grasimea,dar imi place asa cum sunt! O singura data in viata mea am tinut 7 zile dieta dintr-o carte de slabit! Trebuie sa ne iubim pe noi asa cum me-a facut Creatorul foarte mult!

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Mariana, e perfect adevarat ca tebuie sa ne indragim asa cum suntem si sa ne iubim asa cum ne-a creat Creatorul, insa e o mare capcana si aici. Creatorul nu ne-a făcut grasi, nu ne- conceput cu grasime si kilograme in plus. Poate ti se pare dur ceea ce spun acum, dar o vreme si eu eram impacata cu kilogramele in plus pe care le aveam. Din cauza ca imi era prea greu sa le dau jos, ma multumeam cu ele si imi spuneam ca ma accept si ma iubesc asa cum sunt. Este o atitudine foarte buna pentru mentalul si emotionalul nostru, insa trebuie sa devenim constiente ca acele kilograme in plus si grasimea de pe burtica nu sunt deloc sanatoase. Noi nu trebuie sa luptam impotriva kilogramelor in plus, ci trebuie sa luptam sa ne redobandim sanatatea cu care Creatorul ne-a lasat pe Pamant. Kilogramele si grasimea de pe burtica reflecta tocmai faptul ca ne indepartam de starea de sanantate perfecta, iar daca mai devreme sau mai tarziu ne imbolnavim, a cui e vina? … a Creatorului, fiindca ne trimite suferinta, sau a noastra fiindca nu am reusit sa ne mentinem starea de sanantate?

      Intelegi ce vreau sa spun?

      Creatorul este minunat si ne vrea doar binele, doar ca noi uneori incurcam partea „asa cum m-a facut Creatorul” cu „asa cum m-a ingrasat mancarea nesanatoasa pe care am mancat-o si s-a depus pe mine”. Nu e vina si nici dorinta Creatorului sa fim grasi, sa avem grasime nesannatoasa si sa suferim de boli si dureri. Noi ne atragem toate acestea prin atitudinea si obiceiurile, uneori nesanatoase, pe care ni le-am format.

      • Nadia  spune:

        Buna ziua si multumim pentru toate sfaturile foarte utile pe care cu drag le oferi și sper să reusesc si eu sa traiesc frumos consumand ce trebuie si cum este mai bine pentru mine..

  • Livache  spune:

    Felicitari pentru site .Sunt convins ca informatiile din cadrul comunitatii „multicrudi”ma vor ajuta in „excursia” mea de a cobori de la 115 la 90 kg!

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Multumesc Livache. Oricand ai o neclaritate, o nelamurire sau ai nevoie de un sfat, iti sunt la dispozitie. E usor sa slabesti atunci cand esti corect informat.

  • Ilaria  spune:

    Multumesc de accept,de slabit nu am nevoie :),merg cu bicicleta (cumparaturi,vizite 😛 ,plimbari etc)si incerc sa mananc cat mai natural.

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Bine ai venit, Ilaria!
      Ma bucur ca ai o greutate normala si nu ai nevoie sa slabesti. Minunat!

  • Raluca  spune:

    Multumesc frumos, multa sanatate si pace in suflet.Un weekend minunat ,cu mult zambet.

  • elena  spune:

    MA BUCUR CA V-AM DESCOPERIT! MULTUMESC PENTRU CARTE…SI PENTRU TOT CE VA URMA! SARBATORI FERICITE CU PACE SI LUMINA!

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Elena, bucuria este si de partea noastra!! … ne bucuram ca ni te-ai alaturat 🙂
      Sarbatori minunate iti dorim si tie!

  • Mihai Toma  spune:

    Multumesc.Zile senine si bucurie!

  • Ioana Bobocea  spune:

    MLLTUMESC pentru ca m-ai acceptat in comunitate ! Vreau doar sa adaug o informatie …ENZIMELE DIGESTIVE sunt absolut necesare celor ce au probleme cu digestia ,DORESC MULTA SANATATE TUTUROR !

  • angi.  spune:

    eu nu am nevoie sa slabesc, poate sa ma ingras vreo 4 kile, ))), dar imi place ceea ce scrieti.Apropo de apa, in fiecara dimineata, pe stomacul gol beau unul sau doua pahar de apa, de ani de zile, ma hidratez, in cursul noptii producandu-se o deshidratare a corpului, Nu beau cafeaua faca sa beau si apa :))

    • Raluca Andreea Istrate  spune:

      Angi, daca tu ai vrea sa te ingrasi cateva kilograme, dar totusi nu reusesti acest lucru … e foarte probabil sa ai o subactivitate la nivelul glandelor tiroida si suprarenale 😉

      Ma bucur mult ca iti place ceea ce scriu 🙂 … incerc sa ofer informatiile intr-un mod cat mia usor de inteles, de asimilat si de pus in practica.

      Faci foarte bine ca te hidratezi!!! … totusi, ar fi foarte bine sa bei dimineata chiar si un smoothie de fructe si eventual frunze verzi …cat de tare simti nevoie sa bei cafea?

  • Lumi  spune:

    Multumesc pentru ca m-ati acceptatin comunitate , si pentru carte :).

  • Sweetflower  spune:

    Multumesc frumos si succes!

  • gabriella  spune:

    Super, multumesc mult de tot si succes in tot ceea ce faci…pupici

  • Dora Manuela Cretu  spune:

    am reusit in acest moment…multumesc frumos…Raluca ,ma intereseaza foarte mult ,tot ce este legat de sanatate si frumuseze…sa imbatranim frumos si sanatos…….pe curand.multumesc

  • Ion Bucur  spune:

    Mersi Raluca, abia astept informatiile tale, ma intereseaza cunoasterea, si ancerc sa traiesc cat mai sanatos.

  • Dora Manuela Cretu  spune:

    ma intereseaza sa vad aceasta carte…..multumesc

Lasă un răspuns

În comentariu se poate folosi cod HTML, ca de exemplu: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>