10 principii sănătoase la baza unei vieţi frumoase!

principii sanatoase

… de când mă ştiu, am fost o fire curioasă şi mereu în căutare de noi şi noi informaţii. Căutam întotdeauna să descopăr scopul vieţii, minunăţia şi excelenţa, excelenţa umană, excelenţa de a trăi viaţa la cel mai înalt nivel.

Excelenţa de a trăi viaţa în comuniune cu natura şi cu divinitatea din noi, din fiecare. Aşadar, a ajuns să mă pasioneze de mică tot ce înseamnă un stil de trai sănătos, o viaţă frumoasă, fericită şi împlinită.

Îmi plăcea enorm de mult cunoaşterea şi descoperirea naturii, a misterului vieţii, psihologia şi tot ce ţine de căutările şi găsirile sufletului meu, găsirea echilibrului interior. Căutam să mă cunosc, să mă descopăr şi să găsesc rostul acestei vieţi …. pe acest pământ!

Şi l-am găsit! Bine zi...

Citeşte mai departe

E momentul să ai grijă de tine! Şi de sănătatea ta!

sănătatea ta

… din ce în ce mai multă lume resimte durerea, oboseala, moleşeala, slăbiciunea, apatia, lipsa de chef de muncă sau de viaţă! Tot mai multă lume este cu sănătatea la pământ!

Tot mai multă lume se îmbolnăveşte şi moare, iar tot mai mulţi oameni se întreabă şi exclamă în acelaşi timp: „vai, săracul, ce necaz a dat peste el …. a murit atât de tânăr! Mai demult oamenii trăiau mai mult, dar acum … cu atâtea chimicale în mâncare nu mai ai cum să trăieşti mult şi bine, nici nu mai ştii … ce să mănânci?”

Ei bine, te anunţ că aceasta, e o întrebare retorică pe care poate ţi-o pui şi tu şi te asigur că mi-am pus-o şi eu de nenumărate ori. Credeam că sunt prinsă într-o capcană din care nu mai am cum să scap...

Citeşte mai departe

Cum am slăbit eu? Am descoperit alimentaţia care mă împlineşte!

alimentaţie sanatoasa

Cum am descoperit eu alimentaţia care mă împlineşte?

Am învăţat să am grijă de mine 🙂 Dacă înainte mă confruntam cu slăbiri şi îngrăşări succesive, acum am învăţat că e timpul să mă cunosc, să mă ascult, să îmi iau corpul în serios.

E important să fii atentă la tine, la corpul tău şi la sufletul tău.

Nu poţi trăi o viaţă fugind de colo – colo, mâncând pe unde şi ce apuci, fără să te întrebi măcar o dată: Oare mâncarea asta chiar îmi face bine şi îmi asigură toţi nutrienţii de care am eu nevoie azi?

Aşadar, a început să mă intereseze ce mănânc şi cum mă simt, cum se simte corpul meu. Am început să mă documentez despre toate produsele pe care le consumam până atunci...

Citeşte mai departe

Cum am slăbit eu? Secretul neştiut al curelor de slăbire

slabeste sanatos

În articolul precedent, ţi-am povestit despre cum am slăbit eu pe termen scurt şi metodele care nu au funţionat şi m-au îngrăşat. Acum vreau să îţi dezvălui din experienţa mea cu diversele cure de slăbire.

În tot peregrinajul meu prin tărâmul curelor de slăbire am învăţat un lucru: Nici o cură de slăbire nu te ajută să îţi păstrezi silueta pe termen lung! (şi asta pentru că diferă destul de mult de stilul tău de alimentare obişnuit)

Dar hai să îţi spun cum a început şi decurs totul!

După nopţile albe în care plângeam şi mă uram pentru că sunt grasă (despre care ai aflat aici) am început să ţin diverse cure de slăbire. Mă informam din ziare şi reviste pentru adolescenţi...

Citeşte mai departe

Cum am slăbit eu? Metodele care nu au funcţionat şi m-au îngrăşat

am slabit

Despre slăbit ….

Eu, împreună cu una dintre cele mai bune prietene de-ale mele, am ieşit duminică pe jos, la o plimbare  prin parc. Era aşa de plăcut şi frumos afară, încât am profitat din plin de minunata zi de sărbătoare. Ne-am aşezat pe o bancă şi am trecut la depănat amintiri.

Nu ştiu ce ai făcut tu duminica trecută, dar pentru mine, această zi a fost una plină de amintiri şi conştientizări.

Dintr-o poveste în alta, am ajuns să dezbatem cum am slăbit eu. Prietena mea nu are greutatea pe care şi-o doreşte, este puţin plinuţă şi visează de mult (poate de când se ştie) să ajungă la o greutate şi siluetă care să o mulţumească şi pe ea. De când ne ştim, ea nu este niciodată mulţumită de cum arată...

Citeşte mai departe