digestie posturi etichetate

Digestie şi Fibre alimentare

… ai tot auzit cât de important este să consumi fibre alimentare …

Ai aflat şi tu că o alimentaţie sănătoasă se bazează mereu pe o cantitate însemnată de fibre alimentare …

Dar niciodată nu ai ştiut care este exact rolul fibrelor alimentare în dieta ta … ???

Multă vreme m-am confruntat şi eu cu această lipsă acută de informaţii, de informaţii care să îmi deschidă ochii, că alimentaţia pe care o am – e cauza problemelor mele de sănătate.

Îmi amintesc şi acum, de exmplu, că mulţi ani la rând am suferit de … constipaţie. Era insuportabil. Ajunsesem într-o asememnea situaţie încât uram şi chiar evitam să merg la baie … fiindcă deja bănuiam ce chin şi dureri mă aşteaptă...

🙂 … după articolul în care am scris povestea unui păcat, s-a pornit o întreagă avalanşă de păreri, atât pro, cât şi contra. Lumea începe să reacţioneze tot mai mult la ceea ce scriu, iar acest lucru nu poate decât să mă bucure. Mailuri întregi au venit să mă întrebe: De ce nu carne? De unde am eu preconcepţia asta că toată carnea este toxică şi nefastă pentru organismul nostru?

Ba mai mult, unii mi-au zis că ceea ce promovez eu, este o alimentaţie pentru anorexice …. şi apoi ne mai mirăm de numărul imens de fete ce devin pe zi ce trece de-a dreptul anorexice...