hrana vie posturi etichetate

Te-ai hotărât să mănânci sănătos …

Ai descoperit hrana şi stilul de trai sănătos care îţi asigură o viaţă sănătoasă?

Rezonezi cu un anumit stil alimentar, iar entuziasmul noii descoperiri te face să vrei să împărtăşeşti cu cei din jurul tău aceste informaţii?

Atunci îţi recomand următorul îndemn:

Mănâncă şi taci! – acesta este sfatul meu.

Şi ştii de ce?  Hai să îţi redau un fragment dintr-o discuţie în care împărtăşeam cu mult entuziasm şi voie bună intenţiile mele în ceea ce priveşte alimentaţia corpului meu:

„- M-am hotărât să mănânc sănătos! îi spun eu mamei mele cu multă bucurie şi entuziasm.

– Mă bucur mult, îmi răspunde ea. Dar cum vrei să mănânci sănătos?

– Păi ştii mama, am descoperit că alimentaţia cu hrană vi...

 A mânca sănătos, a te hrăni cu hrană vie este cu adevărat un gest de apreciere şi respect faţă de tine şi de corpul tău. Este un semn că te respecţi pe tine, ca fiinţă vie.

Exact aşa cum încerci să te dezvolţi personal, profesional şi social, tot aşa trebuie sa te educi şi alimentar!

Alimentaţia, hrana pe care tu o consumi zi de zi, seară de seară, este cea care îţi dă energia şi puterea de a merge mai departe.

Nu ajunge doar să îţi formezi o carieră frumoasă şi să citeşti permanent cărţi de dezvoltare personală şi să faci mult sport, dacă tu în realitate mânânci la întâmplare şi derută. Mai devreme sau mai târziu, vei ajunge să resimţi primele semne ale epuizării, ale stresului, ale îmbolnăvirii şi ale îmbătrânirii. 

Mintea ş...

5 secrete către alimentaţia cu hrană vie.

Trăim momente de maximă civilizare şi emancipare, momente în care hainele se spală doar apăsând un singur buton, curăţenia se face singură – graţie aspiratoarelor-robot, maşinile încep să se conducă singure datorită pilotului automat (vezi şi proiectul SARTRE al U.E.), iar mâncarea e gata în 5 minute de încălzit la microunde. Cu prietenii nu ne mai întâlnim atât de des, fiindcă oricum toată ziua ne vedem pe Facebook, iar cu un telefon rezolvăm rapid tot ce era de rezolvat.

Unde vom ajunge în ritmul acesta?

Ce ne rezervă viitorul?

… de cateva zile, eram cu o prietena la un ceai, intr-o cafenea din oras.
Povesteam despre viata … si bucuria de a trai.

La un moment dat, a pus ceaiul de-o parte, si-a fixat privirea dir...

Cum am descoperit eu alimentaţia care mă împlineşte?

Am învăţat să am grijă de mine 🙂 Dacă înainte mă confruntam cu slăbiri şi îngrăşări succesive, acum am învăţat că e timpul să mă cunosc, să mă ascult, să îmi iau corpul în serios.

E important să fii atentă la tine, la corpul tău şi la sufletul tău.

Nu poţi trăi o viaţă fugind de colo – colo, mâncând pe unde şi ce apuci, fără să te întrebi măcar o dată: Oare mâncarea asta chiar îmi face bine şi îmi asigură toţi nutrienţii de care am eu nevoie azi?

Aşadar, a început să mă intereseze ce mănânc şi cum mă simt, cum se simte corpul meu. Am început să mă documentez despre toate produsele pe care le consumam până atunci...

… poate te întrebi şi tu ce înseamnă o alimentaţie cu adevărat sănătoasă, o alimentaţie care să îţi asigure întregul necesar de nutrienţi folositori corpului tău pentru a funcţiona la cel mai înalt nivel.

Ce înseamnă cu adevărat o alimentaţie sănătoasă?

Ei bine, pentru mine, după lungi şi minuţioase căutări, am ajuns la concluzia că hrana vie, cunoscută şi după noţiunea de raw vegan, este genul de alimentaţie care îţi asigură cel mai sănătos şi voios corp/organism. Este o alimentaţie sănătoasă care îţi aduce atâtea beneficii şi nici un compromis, nici un dezavantaj, atâta timp cât e consumată şi combinată corect.

Toate bune şi frumoase, dar eu m-am hotărât să trec la o dietă raw vegană, însă ce nu mi-am dat eu seama, deşi teoreti...